맨발 걷기는 인간과 자연의 연결을 회복하며, 신체와 정신의 조화로운 균형을 통해 자기 발견을 실현하는 실천적 접근법이다.
이는 단순한 운동을 넘어 자연과의 조화 속에서 내적평화를 찾고 전인적 건강을 추구하며 자기를 발견한다.