[태그:] 어싱

  • 제2회 K-어싱 축제 초대합니다. 서울숲 십 리 맨발걷기 챌린지-UP –

    제2회 K-어싱 축제 초대합니다. 서울숲 십 리 맨발걷기 챌린지-UP –

    “맨발로 연결되는 건강한 세상’

    제2회 K-어싱 축제 서울숲 십 리 맨발걷기 챌린지-UP!!으로 여러분을 초대합니다!

    안녕하세요!
    국제맨발걷기협회장이자 서울숲맨발걷기학교장으로 활동하고 있는 맨발걷기 전문가 김도남 맨발쌤입니다.

    국제맨발걷기협회는 맨발걷기를 통해
    국민 건강 증진을 위한
    인적 네트워크를 기반으로 하는
    사회적 인프라를 구축해 가고 있습니다.

    서울숲 케이어싱축제 초대장입니다. 300명의 사람들이 서울숲 길을 맨발로 걸으며 이번행사를 초대합니다. 안내하고 있습니다. 호키태권도, 최보결의 춤의학교가 국제맨발걷기협회 맨발쌤과 이번행사에 함께 참여합니다.

    제2회 K-어싱 축제는

    제2회 K-어싱 축제는
    땅과 사람, 사람과 사람, 공동체와 공동체의
    유기적 ‘연결’을 주제로, 성대한 치유와 회복의 장이 될 것입니다.

    다양한 체험 프로그램과
    감동적인 퍼포먼스를 통해
    생명의 땅 에너지와 만날 수 있는
    건강하고 밝은 즐거움을 드리기 위해
    소중한 여러분들을 정중히 k-어싱축제에 초대합니다.

    • 행사 안내 –
      행사명: 제2회 K-어싱 축제(서울숲 십 리 맨발걷기 챌린지-UP!!)
      일시: 2025년 7월 5일(토) 오전 9시 30분 ~오후 3시
      장소: 서울 성동구 소재, 서울숲 야외무대


    • 주요 프로그램 –
      한국의 멋을 담은 전통 장구 퍼포먼스로 축제의 시작을 열고 호키태권도 공연
      명쾌한 강의로 어싱(Earthing)의 과학적·정서적 의미를 풀어내고
      생명의 땅과의 접지로 치유의 걸음을 내딛으며
      십리 길에서 포토존 & 이벤트존의 추억을 남기고
      점심식사후 최보결의 춤의 학교 공연과 준비된 행운권 추첨과 푸짐한 기념품 행사가 있습니다.

    케이어싱축제 진행순서 입니다. 1부는 장구공연 호키태권도 공연을 시작으로 시울십리 맨발걷기를 진행하고 식사후 2부순서로는 최보결의 춤의 학교 공연과 행운권 추첨후 3시정도 행사가 종료됩니다.

    남녀노소 누구나 즐길 수 있는,
    가족과 친구가 함께하는 건강하고 따뜻한 순간이
    드디어 여러분을 향해 다가오고 있습니다.

    ✔ 참가비는 없습니다.
    ✔ 간단한 점심과 기념품 및 풍성한 경품도 제공됩니다.
    ✔ 사전 신청만 하시면 누구나 자유롭게 참여 가능합니다.
    ✔ 신청은 아래 참가신청 폼 작성을 통해 진행합니다.

    머리에 똬리를 이고 걷기춤을 추며 걷는 K-어싱축제 참가자 행렬
    서울숲맨발걷기학교 k-어싱축제의 참가자들이 맨발걷기 행진을 하고 있습니다.

    혹시 요즘 일상에 지치셨다면,
    서울숲 K-어싱 축제,
    ‘서울숲 십 리 맨발걷기 챌린지-UP!!’ 에서 잠시 쉬어가세요.

    맨발로 땅을 밟는 그 순간,
    지구의 에너지가 당신의 몸과 마음에 충전되어
    바로 건강한 행복이 시작될 것입니다.

    7월 5일 토요일 오전 10시, 서울숲에서 활짝 웃는 얼굴로 꼭 만나요!

    k-어싱축제에 초대합니다.

    참가신청 위 구글폼을 작성해주시면 등록한 이메일로 초대장을 보내드립니다.

    제1회 k-어싱축제의 서울숲맨발걷기학교 맨발로~ 강병인 작가님의 먹글씨 퍼포먼스

    제1회 k-어싱축제 머리에 똬리를 이고 걷기춤을 추며 걷는 K-어싱축제 참가자 행렬

    ▶ 제2회 K-어싱 축제 FAQ

  • 맨발걷기 지도자 과정 2기 / 자연과 연결된 건강한 삶의 실천 /국제맨발걷기협회 서울숲 맨발걷기학교

    맨발걷기 지도자 과정 2기 / 자연과 연결된 건강한 삶의 실천 /국제맨발걷기협회 서울숲 맨발걷기학교

    국제맨발걷기협회 맨발걷기지도자과정 2기 / 자연과 연결된 건강한 삶의 실천 /국제맨발걷기협회

    1. 맨발걷기란?

    맨발걷기는 단순한 운동이 아니라 자연과의 연결을 회복하고, 신체와 정신의 균형을 조화롭게 유지하는 실천적 방법입니다.

    맨발로 땅을 밟으며 자기 발견을 이루고, 건강과 활력을 되찾을 수 있습니다.

    맨발걷기 지도자과정 수업현황입니다. 10여명의 사람들이 강의를 듣기위해 책상에 앉아있습니다.

    국제맨발걷기협회 맨발걷기지도자과정 수업모습

    2. 맨발걷기를 통해 얻을 수 있는 효과

    • 힐링과 건강 회복: 퇴행성관절염과 류마티스염증 개선 사례
    • 숙면(꿀잠) 효과: 수면의 질 향상 및 코르티솔 안정화
    • 스트레스 해소: 몸의 자연 치유력 활성화
    • 혈액순환 개선: 활성산소 제거 및 전해질 균형 유지
    • 에너지 활성화: 면역력 증가 및 근육 이완 효과
    • 삶의 업그레이드: 신체뿐만 아니라 정신적 만족감까지 향상

    3. 맨발걷기의 과학적 원리

    1) 생체전류와 전해질 균형

    인체는 전기적 신호로 작동하며, 생체전류가 원활해야 건강이 유지됩니다.

    나트륨(Na⁺), 칼륨(K⁺), 칼슘(Ca²⁺), 마그네슘(Mg²⁺) 등의 전해질 균형이 중요합니다.

    맨발걷기를 하면 땅의 자유전자(-)가 몸속으로 흡수되어 활성산소(+)를 중화합니다.

    나트륨과 칼륨 전해질 균형이 중요합니다.

    2) 활성산소와 면역력

    활성산소는 불안정한 분자로, 염증과 만성질환의 원인이 됩니다.

    맨발걷기를 통해 활성산소를 제거하면 혈액 점성이 낮아지고, 혈류 속도가 증가하여 면역력(NK세포 활성도)이 10배 증가합니다.

    혈액순환이 원활해지면서 체지방 감소, 중성지방 감소, 근육량 증가 효과가 나타납니다.

    3) 신체 균형과 운동 기능 향상

    발바닥의 K1(용천혈) 지점을 자극하여 자율신경계 안정

    족저근막이완으로 근육 긴장 완화 및 근골격계 통증 감소

    혈액순환 및 혈압 조절 효과

    4. 맨발걷기 지도자 과정의 미래 가치

    • 맨발걷기 해설사 활동: 자연 치유력을 해설하는 전문가
    • 각 지역 지부 및 지회 설립: 맨발걷기 문화를 확산
    • 교육청 프로그램 운영: 학생들에게 건강한 습관 제공
    • 문화체육부 승인 진행 중: 단일 과정, 전문 1급 과정, 일반 2급 과정

    국제맨발걷기협회 맨발걷기지도자과정 시험시간

    5. 맨발걷기 실천 방법

    • 자연 속에서 천천히, 깊은 호흡을 유지하며 걷기
    • 발바닥 감각을 깨우고, 땅의 에너지를 느끼기
    • 규칙적으로 실천하여 신체와 정신의 변화를 경험하기
    • 수분과 전해질 균형 유지(미네랄 소금, 물 섭취 필수)

    6. 맨발걷기의 철학

    • 자기 발견(Self-discovery): 자연 속에서 나를 발견하는 과정
    • 몸과 마음의 조화: 인체의 자연 치유력을 활성화하는 방법
    • 속도가 아닌 연결의 깊이: 얼마나 오래 자연과 연결되는지가 중요함

    땅과 연결하라, 치유되리라

    ​맨발걷기는 누구나 실천할 수 있는 자연 치유법이며, 무해하고 무비용으로 건강을 개선하는 강력한 도구입니다.

    지구와 연결될 때 인체의 자연 치유 시스템이 최적화됩니다.

    국제맨발걷기협회 맨발걷기지도자과정 강의실

    국제맨발걷기협회 – 맨발걷기 지도자과정은 아래 링크를 통해 신청할 수 있습니다.

    https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSepJEFj7ZBv4BZ-ERWdDGKKP8yv5CpQKYyAXkQK_aCQpUUEhA/viewform